Die Überwindung der Schüchternheit

Ich bin gerade gewissermaßen in einem Umbruch begriffen, was meine Schüchternheit angeht. Der Haken liegt darin, sich zu trauen, der Umwelt zu zeigen wer man wirklich ist! Schüchternheit bedeutet (zumindest in meinem Fall) die Angst vor Ablehnung, die Angst von anderen verurteilt zu werden dafür wer man ist. Daher hält man sich lieber bedeckt und geht nicht auf andere zu, um nicht abgewiesen zu werden.

Der erste Schritt beginnt daher gar nicht beim Interagieren mit der Umwelt, sondern bei sich selbst! Ich gehe in mich und überlege mir, wer ich bin wenn ich unter Menschen bin denen ich vollkommen vertraue, wie bei gewissen Personen in meiner Familie. Ich bin dann viel offener und fröhlicher. Selbst-Bewusstsein bedeutet, sich bewusst zu sein, wer man ist! Dann fällt einem auf, das das, was man bisher in der Öffentlichkeit gezeigt hat, nicht man selbst war, sondern eine Maske die man trägt um sich zu schützen.

Der entscheidende Punkt liegt nun darin zu erkennen, dass das Selbst keines Schutzes bedarf! Wenn ich mich so offen und fröhlich gebe wie ich im Kern bin, dann habe ich nichts zu verlieren und alles zu gewinnen. Selbst wenn jemand mich nicht mag, ändert das nichts daran wer ich bin! Mit diesem Bewusstsein kann ich nun offen auf andere zugehen, ohne mich verstecken zu müssen. Wer aus dem Halbschatten agiert hat es schwer, Menschen dazu zu bringen einem zu vertrauen. Doch wenn ich ins Licht trete und mich zeige wie ich bin, dann habe ich nichts zu verbergen! Und genau diese Integrität wird das Gegenüber ermutigen, sich ebenfalls zu öffnen. So entsteht ein gegenseitiges Vertrauensverhältnis, das darauf basiert, den anderen so zu akzeptieren wie er ist, ohne ihn oder sie zu verurteilen oder selber verurteilt zu werden.

Soviel dazu.